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吃白砂糖容易发胖吗

更新时间:2025-05-26 00:27:24

  吃白砂糖容易发胖。人们在吃白砂糖的时候,会把白砂糖转化成葡萄糖,葡萄糖在肝脏中会转化成为一种糖原,这种糖原要是过多是会转变成脂肪。一克白糖的热量大约为4卡,并且是非常容易被身体吸收,身体在摄入这些热量的时候一部分来补充身体所需,另一部分则是会转化成脂肪储存在身体中。身体中脂肪含量要是过多是非常容易造成肥胖的。

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