防守速度特别快的足球队员的方法：
1、在对方前锋带球晃人时，切记脚步要稳，尽量与他拉开一点距离，不要离他过近，否则容易吃晃；
2、平时身体平衡的训练是避免失去平衡的重要基础，多多做好基础训练，才可以在足球这个领域有更好的发展；
3、脚步的训练也很关键，在球场上灵活的脚步是你防守前锋的又一保障；
4、眼睛千万别盯着人看，盯球看，平时多做一些提高注意力的练习，有助于你更投入的去防守；
5、必要时刻，要及时出脚，破坏掉前锋的球。这要在合适的情况下，抓紧时机，时机转瞬即逝。
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