鲳鱼不能和羊肉同吃，两者属于相克食物，同时进食的话会影响人体对于营养素的吸收。鲳鱼适合与青椒同食，青椒可以消除人体的疲劳的状态，青椒中含有的辣椒素，而辣椒素可以促进食欲，帮助胃部进行消化，吃青椒还能缓解人的感冒症状。而鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，两者同时食用的话，可以促进维生素C的吸收。
热门推荐