主要有两个方法摆脱防守：
1、过顶传球：这种方法的本质在于，摒弃利用外线在翼位或者底角给中锋喂球，而采用通过高位的策应球员给低位球员来个直塞球。好处是距离近，传球路线高，不容易被断，否则很容易被绕前球员断球；
2、倒手转移：也就是把球打到弱侧去，重新喂球，为了给中锋创造接球机会，这里有很多途径，比如可以在低位形成一个低位掩护，让中锋获得短暂的无人盯防时间，马上把绕前球员别在身后，卡死位。
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